关键点：失眠可通过心理治疗、药物治疗调理，还需注意睡前事项。
一、心理治疗：
若患者因精神压力大而出现焦虑症或抑郁症等精神疾病导致失眠，可采取多种心理治疗方法。如认知疗法能帮助患者纠正错误认知；支持性心理治疗可给予患者情感支持；放松疗法能使患者身心放松；家庭治疗可改善家庭关系对患者的影响。通过这些心理治疗，可缓解患者紧张情绪，从而达到调理失眠的目的。
二、药物治疗：
当患者失眠情况严重且通过改善睡眠环境无法缓解时，可在医生指导下服用相关药物。比如枣仁安神胶囊，其具有补心养肝、安神益智等功效，常用于心肝血虚、神经衰弱引起的失眠等；朱砂安神丸有清心养血、镇惊安神的作用，适用于心火亢盛、阴血不足所致的失眠多梦等。
三、睡前注意事项：
失眠患者睡前应尽量避免饮酒，也不宜食用洋葱、辣椒等辛辣刺激性食物，以防对身体产生刺激而影响睡眠。此外，可以在睡前听舒缓音乐放松心情，这有助于睡眠；睡前适当泡脚也对提高睡眠质量有一定帮助。
总结概况提示：对于失眠的调理，要综合运用心理治疗、药物治疗，并注意睡前的相关事项，这样才能更有效地改善失眠状况。