儿童骨密度z值的正常范围因年龄、性别、种族等因素而异。以下是一般情况下儿童骨密度z值的正常范围：
1.年龄：儿童的骨密度会随着年龄的增长而增加。通常，骨密度z值在-1到1之间被认为是正常的。
2.性别：男孩和女孩的骨密度在不同的生长阶段可能会有所不同。女孩的骨密度通常比男孩略高。
3.种族：不同种族的儿童骨密度也可能存在差异。
需要注意的是，骨密度z值只是一个参考指标，不能单独用来诊断骨质疏松症或其他骨骼疾病。医生还会考虑其他因素，如儿童的健康状况、家族史、饮食习惯、运动量等。
如果家长对孩子的骨密度z值有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。医生可能会建议进一步进行骨密度检查，或者提供其他相关的建议和指导。
此外，保持健康的生活方式对于儿童的骨骼健康也非常重要。这包括：
1.均衡饮食：摄入富含钙、维生素D和其他营养物质的食物，如乳制品、鱼类、蛋类、绿叶蔬菜等。
2.适量运动：鼓励孩子进行适量的户外活动，如跑步、跳跃、游泳等，有助于增强骨骼。
3.避免不良习惯：如过度饮酒、吸烟等，这些习惯可能对骨骼健康产生不利影响。
总之，了解儿童骨密度z值的正常范围可以帮助家长更好地关注孩子的骨骼健康。如果有任何疑问或担忧，及时咨询专业医生是明智的选择。