左眼皮跳多数情况下是良性的，一般不需要特殊治疗，通常在短期内会自行缓解。比如大多数人左眼皮跳可能持续数小时至数天就会消失。
非药物缓解方法
眼部休息： 当左眼皮跳时，首先可以通过充分休息来缓解。保证每天有足够的睡眠时间，一般成年人建议7~8小时的睡眠。让眼睛得到放松，避免长时间用眼，比如连续看手机、电脑屏幕超过1小时以上，就容易导致眼部疲劳引发眼皮跳，这时可以闭眼休息5~10分钟。眼部按摩： 轻柔地按摩眼部也能帮助缓解眼皮跳。用手指轻轻按压眼周穴位，像睛明穴、四白穴等，每次按摩1~2分钟，以感觉轻微酸胀为宜。可以每天按摩2~3次，通过按摩促进眼部血液循环，减轻眼皮跳的症状。
生活习惯调整
规律作息： 保持规律的生活作息对缓解眼皮跳很重要。要避免熬夜，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。比如晚上11点前入睡，早上7点左右起床，让身体的生物钟保持稳定，有助于眼部神经功能的正常调节，减少眼皮跳的发生。减少刺激因素： 要注意减少可能引起眼皮跳的刺激因素。比如减少咖啡因的摄入，像咖啡、浓茶等，成年人每天摄入咖啡因的量最好控制在200毫克以内，过量的咖啡因可能会刺激神经，导致眼皮跳动。同时，也要避免长时间处于强光、烟雾等刺激环境中。
疾病相关情况及处理
眼部炎症影响： 如果左眼皮跳是由眼部炎症引起的，比如结膜炎，除了眼皮跳还可能伴有眼睛红肿、瘙痒等症状。这时候需要保持眼部清洁，用干净的温水清洗眼睛，每天可清洗2~3次。如果炎症较明显，可能需要在医生指导下使用消炎的眼药水，如左氧氟沙星滴眼液等，但使用眼药水要遵循医嘱，不能自行随意使用。神经系统问题： 极少数情况下，左眼皮跳可能是神经系统问题的征兆，比如面肌痉挛早期。如果眼皮跳持续时间超过1个月，并且伴有面部其他部位肌肉不自主抽动等情况，就需要及时就医，进行相关检查，如神经系统检查等，以明确是否存在神经系统病变，并采取相应的治疗措施。