小儿发烧时物理降温是常用的方法，一般可通过调节环境、使用冷敷或温水擦浴等方式来降温。比如环境温度保持在22~24℃比较适宜，能让孩子感觉舒适。
调节环境温度降温
室内温度控制： 要将室内温度维持在22℃~24℃左右，可使用空调等设备来调节。这样能让孩子处于一个相对舒适的温度环境中，避免过热加重发烧症状。衣物穿着调整： 给孩子穿轻薄、透气的棉质衣物，不要穿得过多或过厚。如果穿得太厚，不利于身体散热，会让体温更高。比如孩子发烧时，给孩子穿一件单衣即可，不要盖厚重的被子。
冷敷降温方法
额头冷敷： 准备干净的毛巾，用冷水浸湿后拧干，敷在孩子的额头部位。每隔几分钟更换一次毛巾，这样能帮助降低额头温度。一般每次冷敷可以持续10~15分钟左右。颈部冷敷： 还可以用冷水浸湿的毛巾敷在孩子的颈部两侧。颈部有较多的血管，通过冷敷能帮助散热，对降温有一定帮助。同样，毛巾要定时更换保持清凉。
温水擦浴降温
擦浴部位选择： 用32℃~34℃的温水给孩子擦浴。擦浴的部位可以选择颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。这些部位血液循环好，通过擦浴能更好地帮助散热。擦浴操作方法： 以拍拭的方式进行擦浴，不要用搓揉的方式。每个部位擦浴时间持续3~5分钟左右，通过温水擦浴可以促进孩子体表的血液循环，帮助散发体内热量，从而达到降温目的。