脸和脖子过敏红肿痒要做到以下几点：一是避免接触过敏原，二是服用相应药物，三是加强皮肤护理，四是调节饮食。
一、避免接触过敏原：需要竭力找出引发过敏的源头，比如脸和脖子过敏若是对某些化妆品过敏，那就要避免再使用这类化妆品，同时可以选用一些具有抗过敏功效的护肤品。
二、服用抗过敏的药物：常见的有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等，还可以外用炉甘石洗剂，这能有效改善患处皮肤出现的瘙痒症状。
1.氯雷他定片：为高效、作用持久的三环类抗组胺药，能缓解过敏引起的各种症状。
2.盐酸西替利嗪片：可用于季节性或常年性过敏性鼻炎、由过敏原引起的荨麻疹及皮肤瘙痒等。
三、加强皮肤护理：过敏会使肌肤的屏障功能受损，所以要进行肌肤屏障的修复工作，可以使用合适的护肤品，或者是具有修复作用的面膜等。
四、调节饮食：饮食应保持清淡，不可食用辛辣刺激性食物，而要多吃一些富含维生素且对过敏皮肤有益的新鲜水果和蔬菜。
当出现过敏红肿现象时，建议及时前往正规医院进行检查并听从医嘱，以便尽早得到有效治疗。