关键点：紧张时手抖可能是生理性因素、植物神经功能紊乱、焦虑症等引起；生理性因素与熬夜、劳累、休息不好、心理压力大有关；植物神经功能紊乱因长期精神紧张等导致，会有心慌、手抖等症状，可用药缓解并注意锻炼和饮食；焦虑症有强烈过度持续担忧恐惧症状，会干扰生活且难以控制，有手抖等表现，可用药缓解并多参加活动交流。
一、生理性因素
紧张时手抖若为生理性因素导致，通常是因为平时经常熬夜，使得身体过度劳累，并且不注重休息。此外，如果心理压力过大，也可能出现这种情况。这种情况下，建议在平时养成良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。同时要保持平和的心态，不要背负太大的心理压力。
二、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱主要是由于长期处于精神紧张、心理压力过大的状态，或者精神受到较大刺激而引起的。当患病后，植物神经功能出现紊乱，就可能诱发心慌、手抖等一系列症状。对此，可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B1片等药物来改善症状。日常生活中，也要注重身体锻炼，养成合理的饮食习惯。
三、焦虑症
焦虑症一般指在日常情况下，出现极为强烈、过度且持续的担忧和恐惧症状，并且对正常生活造成干扰，难以有效控制。在患病期间，患者除了会出现心烦意乱、焦虑、恐慌等情绪表现外，还会伴有手抖等身体症状。针对这种情况，患者可以遵医嘱服用地西泮片、艾司唑仑片等药物来缓解。平时要多出门参加户外活动，积极与他人沟通交流，以舒缓心情。
总之，紧张时手抖可能与多种情况有关，若症状严重需及时就医明确原因并进行针对性治疗。