对于孕晚期的孕妇而言，在日常饮食方面需要注意以下这些要点：一是要做到均衡营养，二是要坚持少食多餐，三是要保持低盐低脂，四是要控制热量摄入，五是要避免辛辣刺激。
一、均衡营养：孕晚期的孕妇每日的饮食应确保种类丰富且营养均衡，合理摄取碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等各类营养物质。像主食、肉类、蛋类、蔬菜、水果等食物都应适当摄入，这样可以为孕妇自身以及胎儿提供充足的营养与能量。比如主食能提供能量，肉类和蛋类富含蛋白质，可促进胎儿发育，蔬菜和水果含有丰富的维生素和膳食纤维等，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。
二、少食多餐：由于孕晚期孕妇需要充足的营养，但又不宜一次性过多摄入。所以此时采取少食多餐的方式是较为适宜的，既能满足孕妇的营养需求，又不会给胃肠道的消化带来过大负担。具体来说，可以将一天的食物分成多次进食，比如除了正常的三餐外，可以在上午和下午适当加餐，每次进食量不必太多，但要保证食物的多样性和营养性。
三、低盐低脂：孕妇应尽量避免食用脂肪含量过高的食物，以免导致胆固醇摄入过多并在血液中沉积，从而引发血脂升高、血压升高等情况。同时，还要注意低盐饮食，这有助于降低相关不良现象的发生风险。比如少吃油炸食品等高脂肪食物，减少盐的摄入量，避免食用过咸的食物。
四、控制热量摄入：这类孕妇还需要对日常的热量摄入进行合理控制，以防止体重增长过多以及胎儿体积过大，进而降低难产情况发生的可能性。要做到这一点，孕妇需要了解不同食物的热量值，合理搭配食物，避免过多摄入高热量的食物，同时结合适当的运动来控制体重。
五、避免辛辣刺激：孕妇也应尽可能避免食用辛辣刺激性的食物，例如麻辣火锅、酒等，以防刺激子宫收缩而出现不良后果。比如辛辣食物可能会引起子宫收缩加强，而酒精会对胎儿发育产生不利影响。
总之，建议孕晚期孕妇日常选择合理的饮食，这不但对胎儿和孕妇自身的健康有益，而且有助于生产的顺利进行。如果出现规律的宫缩，应尽快前往医院产科就诊。