关键点：打胰岛素血糖仍高可通过控制饮食、适当运动、调整剂量、联合用药来调整血糖。
一、控制饮食：这是调整血糖的关键基础。如果打胰岛素后血糖依然高，必须要严格控制饮食。要增加青菜的摄入量，同时合理控制主食的量。因为过多的碳水化合物摄入会导致血糖快速上升，而青菜富含膳食纤维等营养，既能提供饱腹感，又不会使血糖大幅波动。
二、适当运动：糖尿病患者应适度进行运动。运动不仅能消耗体内的葡萄糖，还有助于控制体重，增强胰岛素的敏感性。比如可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，坚持规律运动对于稳定血糖有着重要意义。
三、调整剂量：打胰岛素后血糖高可能与胰岛素用量不足有关，这时要密切监测血糖，根据血糖情况在医生指导下调整胰岛素用量来降低血糖。如果是清晨血糖增高，还需考虑是否因胰岛素用量过大导致反射性血糖升高，可在清晨3点左右测血糖以明确。若存在这种情况，也需要通过调整胰岛素用量来改善。
四、联合用药：当打胰岛素血糖仍高时，可采用联合用药的方式。患者可以在打胰岛素的基础上，在医生指导下服用降糖药物来进一步调整血糖，像二甲双胍、格列吡嗪、阿卡波糖等都是常用的降糖药物。
总之，当打胰岛素血糖还高时，应及时到医院内分泌科门诊，在医生的专业指导下采取合适的措施来调整用药，以更好地控制血糖。