身体骨头老是会响可能由多种原因导致，包括缺乏锻炼、关节退变、软组织损伤、骨关节炎、骨质疏松症等。患者应前往医院检查，以便针对性处理。
一、缺乏锻炼：平时运动量过少，关节中的韧带较为紧密，突然活动时会对关节部位韧带产生明显摩擦，从而出现异常响声。这属于正常生理现象，无需特殊处理，可多进行跑步、爬山、游泳等运动。
二、关节退变：随年龄增长，软骨磨损增多且退化加快，导致关节腔狭窄。活动过程中关节摩擦力增大，出现异常响声。生活中应避免反复屈伸运动和长时间保持同一姿势，适当活动。
三、软组织损伤：关节部位的韧带、肌腱、肌肉等软组织损伤后，周围软组织弹性变差，活动时摩擦明显，致使骨骼部位发出响声。可在医生指导下进行按摩、热敷、推拿、针灸等物理治疗，以促进损伤组织恢复。
四、骨关节炎：与代谢异常、遗传因素、肥胖等有关，会使软骨滑膜出现炎症反应，周围组织变硬，活动时出现弹跳声和疼痛等症状。平时要合理运动，避免剧烈运动以缓解局部不适，还可配合超声波、热疗、水疗等改善。
五、骨质疏松症：这是常见的代谢性骨病，由于体内代谢水平降低，骨量和骨密度下降，骨脆性增加，表现为骨骼脆响、乏力等症状。需在医生指导下使用鲑降钙素注射液、依降钙素注射液等药物改善。平时要注意休息，做好自身防护，根据天气变化及时增减衣物，防止受凉。
总之，当身体骨头经常出现响声时，要明确具体原因，采取相应的措施进行处理和改善。