关键点：怀孕37周肚子发硬发紧可能是生理性宫缩或临产先兆，要就医处理；生理性宫缩因胎儿活动刺激压迫宫腔壁导致，强度弱无规律，多休息可缓解；临产先兆时宫缩有规律且强度增强、持续时间长，可能伴阴道见红，要住院待产；怀孕37周后要每天数胎动，胎动异常及时就诊。
以下是详细阐述：
一、怀孕37周肚子发硬发紧的原因及应对
1.生理性宫缩：怀孕37周进入足月妊娠阶段，此时胎儿在宫腔内的活动，会对宫腔壁产生一定刺激和压迫，从而引发宫缩。这种宫缩通常强度较弱，没有明显的规律性，也不会导致宫颈口扩张，属于生理性宫缩。对此，孕妇应避免过度劳累，不要长时间站立和走动，通过多休息一般能缓解这种状况。
2.临产先兆：当37周的胎儿已经成熟，如果出现子宫收缩，使肚子发紧、发硬，且宫缩具有规律性，强度越来越强，持续时间较长，还可能伴有阴道见红的现象，那么这种情况就属于临产先兆。此时应及时前往医院，做好住院待产的准备。
二、怀孕37周后的注意事项
怀孕37周以后，孕妇要特别注意每天数胎动。如果发现胎动出现异常，比如胎动过少或者胎动过于频繁，都要及时就诊，按照医生的指导进行处理。
总结概况提示：怀孕37周时肚子发硬发紧有生理性和临产先兆两种可能，要正确区分并采取相应措施，同时要关注胎动情况，确保胎儿健康。