膝盖软骨损伤可采取药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式。
一、药物治疗：
1.若膝盖软骨损伤病情不严重，存在疼痛、关节活动受限等情况，可在医生指导下用药。比如可使用营养软骨的药物，如盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，能起到保护软骨、促进软骨再生的作用；也可使用塞来昔布、美洛昔康等药物来缓解疼痛。
二、物理治疗：
1.膝盖软骨损伤还可搭配物理治疗，像针灸、远红外线照射等，这样能促进血液循环，对症状的改善有一定帮助。
三、手术治疗：
1.若膝盖软骨损伤病情较为严重，导致不能行走、生活不能自理时，则应进行手术治疗，例如微骨折手术、人工关节置换术等，有助于改善症状。
膝盖软骨损伤患者日常要多休息，避免进行大量及剧烈的运动，以减少软骨受到的摩擦。
总结：膝盖软骨损伤有多种治疗方法，包括药物、物理和手术治疗等，具体应根据病情选择合适的治疗方式，同时患者要注意休息，避免不当运动对软骨造成进一步损伤。