一般情况下，膝关节软组织损伤的处理方式包括：制动休息、外敷患处、使用药物等。若有较大较深的开放性伤口还需及时清创缝合。
一、制动休息：当碰撞、挤压、跌倒等导致膝关节软组织损伤，出现局部肿胀、疼痛等情况时，患者应注重制动休息。必要时可使用弹力绷带、夹板等进行固定，这能防止软组织因膝关节活动而出现更严重的肿胀症状。比如，在遭受碰撞后，膝关节可能会迅速出现肿胀和疼痛，此时立即制动休息能避免肿胀进一步加重。
二、外敷患处：
1.在软组织损伤未超过48小时时，患者可将冷水浸湿毛巾或用毛巾包裹少量冰块后外敷于膝关节，这样可促使血管收缩，进而减轻肿胀程度。例如，在损伤早期进行冷敷能有效控制肿胀的发展。
2.受伤48小时后，则可以用毛巾热敷膝关节，能加速损伤部位的血液循环，有利于红肿症状逐渐消退。就像经过一定时间后，热敷可促进恢复进程。
三、使用药物：
1.为改善膝关节处的肿胀情况，患者可遵医嘱使用云南白药气雾剂、红花油等药物来活血化瘀、消肿止痛。像常见的云南白药气雾剂，能对肿胀起到较好的缓解作用。
2.若患者感觉软组织损伤带来的疼痛难以忍受，可遵医嘱使用布洛芬缓释片、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。例如，当疼痛十分剧烈时，合理使用止痛药物能减轻患者的痛苦。
如果膝关节处的软组织在外力冲击下出现了较大、较深的开放性伤口，那就必须及时进行清创、缝合处理，以避免出现感染现象或留下较大瘢痕。总之，针对膝关节软组织损伤，应根据具体情况选择合适的处理方法，以促进恢复和避免不良后果。