消化不良患者适量吃苹果的相关要点：
一、建议用量为150g（约1个）/天。
二、饮食上要清淡，可增加维生素摄入。苹果含有丰富矿物质和维生素，其膳食纤维能促进胃肠道蠕动、帮助消化、缓解食欲不振，起到辅助改善疾病症状的作用。
三、饭后食用为宜，不宜过多以免增加胃肠道负担，且避免与海鲜、胡萝卜、牛奶等同食以免降低营养价值。
四、苹果糖分高，糖尿病患者、肾病患者不宜食用。
五、日常生活中要规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼如散步、瑜伽、游泳等以促进新陈代谢。
以下对各要点进行详细阐述：
一、对于消化不良患者来说，每天食用约1个苹果，即150g左右是比较合适的量。这样既可以让患者获得苹果带来的益处，又不会因为过量而给身体造成额外负担。
二、消化不良患者的饮食应偏向清淡，在此基础上增加维生素的摄入量对身体有益。而苹果富含多种矿物质和维生素，这些营养成分能为患者机体提供必要的补充。其中所含的膳食纤维具有重要作用，它能够推动胃肠道的蠕动，助力消化过程，对食欲不振的情况有缓解效果，进而对消化不良的症状起到辅助改善的功效。
三、苹果比较适合在饭后食用。饭后食用能更好地发挥其作用，但一定要注意不能食用过多，否则可能会加重胃肠道的负担。同时，为了保证苹果的营养价值得到充分发挥，应避免与一些食物同时食用，比如海鲜、胡萝卜、牛奶等。
四、由于苹果中含有相对较高的糖分，所以糖尿病患者和肾病患者不适合食用。这类人群如果食用苹果可能会对病情产生不利影响。
五、在日常生活中，消化不良患者要保持规律的作息，坚决避免熬夜。同时，适度地进行一些体育锻炼也是很有必要的，像散步、瑜伽、游泳等运动都可以选择，这样能促进身体的新陈代谢，有助于身体的恢复。
总之，消化不良患者可以根据自身情况合理食用苹果，同时注意各方面的生活细节，以促进身体的健康恢复。