肾阳虚主要有这些表现：首段来看，肾阳虚在男性可能表现为性功能方面的问题，比如约30%以上的肾阳虚男性会出现勃起功能减退；女性则可能有月经方面的异常，像经期延后、经量偏少等情况。
一、畏寒怕冷表现
肢体畏寒：肾阳虚的人常常感觉四肢冰凉，即使在温暖的环境中，手脚也不容易暖和起来，这种情况在冬季更为明显。比如很多肾阳虚患者会说自己的手从早到晚都是凉的，穿再多衣服也难以缓解。腰背畏寒：腰部和背部容易有怕冷的感觉，有的人会觉得后腰总是凉凉的，稍微吹点风就会感到不适，严重的可能会出现腰酸且怕冷的情况。
二、精神状态表现
容易疲劳：肾阳虚者往往精神萎靡，容易感到疲惫，即使经过充足的睡眠，还是会觉得没力气，做一点事情就容易累，日常活动的耐力明显下降。记忆力减退：部分肾阳虚患者会出现记忆力下降的情况，比如经常忘记刚刚发生的事情，工作中容易丢三落四，影响正常的生活和工作效率。
三、泌尿生殖系统表现
小便异常：男性可能出现夜尿增多的现象，正常情况下夜尿次数为0 - 1次，而肾阳虚者可能会达到2次或更多；女性可能会有小便清长的表现，尿液颜色较淡，量相对较多。生殖功能影响：男性肾阳虚还可能影响生殖功能，出现精子活力下降等情况；女性可能会有宫寒的表现，影响受孕，或者在孕期出现先兆流产等风险增加的情况。