胃凉了有多种治疗方法，包括加强胃部保暖、喝生姜红糖水、服用药物、调节饮食等。以下是具体内容：
一、加强胃部保暖：
1.胃部受凉后常出现胃痛、胃胀等不适，此时要做好保暖措施。可以用热水热敷胃部，这有助于缓解胃痛等症状。
2.还可使用暖手宝来温暖胃部。
3.同时，多吃温热食物，喝些开水。
二、喝生姜红糖水：
生姜是热性食物，有暖胃作用。胃部着凉时适当饮用生姜红糖水，能有效缓解症状。
三、服用药物：
胃部着凉后疼痛明显时，需及时到医院诊治。医生会开具如解痉止痛等相关药物，以快速改善胃痛、胃胀等不适表现。
四、调节饮食：
1.胃部着凉后，饮食上要注意避免食用过于寒凉的食物。
2.辛辣、刺激、油腻食物也不可食用。
胃凉了的注意事项有：
1.养成吃饭细嚼慢咽的良好习惯，避免进食过快。
2.少喝碳酸饮料，多食用蔬菜水果。
3.睡觉时注意盖住腹部，防止着凉。
总之，当出现胃凉情况时，可通过上述多种方法进行治疗和调理，同时要注意相关事项，以促进胃部健康恢复。