孕妇外阴瘙痒可能由多种原因引起，以下是一些止痒方法：
1.保持外阴清洁：使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或香皂。选择纯棉内裤，勤换洗，保持外阴干燥。
2.调整生活习惯：避免长时间坐着或站立，保持外阴透气。穿着宽松的衣物，避免紧身裤和合成纤维内裤。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
4.注意个人卫生：勤换内裤，内裤最好用开水烫洗或在阳光下暴晒。
5.避免搔抓：搔抓会加重瘙痒，甚至导致感染。可以轻轻拍打或用手抚摸来缓解瘙痒。
6.就医治疗：如果瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医。医生会根据具体情况给予适当的治疗，如外用药物或口服药物。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应该先咨询医生的意见，以确保药物的安全性和有效性。同时，如果瘙痒伴有其他症状，如疼痛、分泌物异常等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。