慢性咽喉炎的治疗需要综合多方面因素，一般可以通过改善生活方式、药物治疗以及中医理疗等方法来缓解。通常来说，经过规范治疗，多数患者能在数周内症状有所改善。
生活方式调整很关键
环境改善： 要尽量避免长时间处于粉尘多、化学气体刺激的环境中。比如在雾霾天气时，尽量减少外出，如果必须外出要佩戴口罩。另外，室内要保持适宜的温度和湿度，湿度保持在50% - 70%比较合适，温度维持在20 - 25℃左右。饮食注意： 避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品、咖啡、浓茶等。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，例如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，有助于增强咽喉部黏膜的抵抗力。同时要多喝水，每天饮水量最好保持在1500 - 2000毫升，保持咽喉部黏膜湿润。
药物治疗有讲究
局部用药： 可以使用含漱液，如复方硼砂含漱液，它能清洁口腔、杀菌消炎，缓解咽喉部的不适。还有含片，像西瓜霜含片、银黄含片等，能起到消肿止痛、清咽利喉的作用。全身用药： 如果是细菌感染引起的慢性咽喉炎，可能需要使用抗生素，如青霉素类抗生素（不过要注意是否有过敏史）。但使用抗生素必须在医生的指导下进行，不能自行滥用。如果是过敏因素导致的慢性咽喉炎，可能会使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但也需要在医生明确诊断后合理使用。
中医理疗来辅助
针灸治疗： 可以选取廉泉、天突、合谷等穴位进行针灸，通过刺激穴位来调节人体的气血流通，起到疏通经络、利咽开音的作用。一般每周进行2 - 3次针灸治疗，一个疗程通常为10 - 15次。推拿按摩： 可以按摩咽喉部周围的穴位，比如用拇指和食指轻轻拿捏咽喉部的皮肤，从喉结向上推揉，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。另外，按摩风池、肩井等穴位也有助于缓解慢性咽喉炎引起的不适，风池穴位于后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处；肩井穴在大椎穴与肩峰连线的中点。需要注意的是，慢性咽喉炎的治疗需要长期坚持，不同患者的病情严重程度不同，治疗方案也会有所差异。如果经过一段时间的治疗后症状没有改善甚至加重，应及时就医，进一步检查和调整治疗方案。同时，要避免一些不良习惯，如过度用嗓、吸烟等，这些都会加重慢性咽喉炎的症状。