晚上磨牙需依据成因采取相应疗法，常见原因包括口腔咬合关系差、精神紧张、肠道寄生虫感染等。
一、口腔咬合关系差：如果是因口腔咬合关系差导致晚上磨牙，可前往正规牙科，通过正畸治疗来调整牙列关系。正畸治疗主要是借助各种矫正装置来调整面部骨骼、牙齿及颌面部的神经及肌肉之间的协调性，也就是通过外力来缓慢移动牙齿，使其排列整齐，进而改善咬合关系。通常在牙齿矫正完成后，晚上磨牙的情况能逐渐得到缓解。
二、精神紧张：当精神紧张引起晚上磨牙时，就需要对不良情绪进行调节。平时应保持平和、乐观的心态，当精神压力较大时，可以向朋友、家人倾诉来缓解，也可以通过运动等方式进行正确的减压，比如进行跑步、游泳、瑜伽等运动，这些运动能促使身体分泌内啡肽等物质，有助于放松身心，减轻压力。
三、肠道寄生虫感染：对于肠道寄生虫感染引发的晚上磨牙，可在医生指导下使用药物进行治疗，比如阿苯达唑片等。阿苯达唑片是一种广谱驱虫药，它可以阻断寄生虫对多种营养和葡萄糖的摄取，导致虫体糖原耗竭，使其无法生存和繁殖。
总之，当出现晚上磨牙的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。