晚上磨牙厉害，可能与精神因素、咬合关系、缺乏某些营养素等有关。以下是一些可能有帮助的治疗方法：
1.调整心态：保持良好的心态，避免压力过大、焦虑、紧张等情绪。
2.佩戴咬合垫：晚上睡觉时佩戴咬合垫，可以减少牙齿之间的摩擦，缓解磨牙症状。
3.调整饮食：多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等，避免吃过多的甜食和酸性食物。
4.治疗口腔疾病：及时治疗口腔内的疾病，如龋齿、牙龈炎等，以减少磨牙的诱因。
5.药物治疗：在医生的指导下，使用一些药物来缓解磨牙症状，如肌肉松弛剂、抗抑郁药等。
6.中医治疗：中医认为磨牙与脾胃不和有关，可以通过中药调理、针灸等方法来治疗。
7.其他治疗方法：如咬合调整、心理治疗等，也可能对磨牙有一定的缓解作用。
需要注意的是，磨牙的原因可能比较复杂，需要根据具体情况进行综合治疗。如果磨牙症状严重，影响到了生活和健康，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。