可采取物理治疗、药物治疗，同时也得注重饮食调理。
一、物理治疗：要是有显著的痛经现象，日常需适度进行腹部热敷与按摩，如此能推动腹部血液循环，切实缓解经期疼痛的症状，并且要做好腹部的保暖工作。比如可以使用热水袋等物品进行热敷，通过温热刺激来改善局部血液循环。
二、药物治疗：倘若痛经情况较为严重，对个人正常生活造成影响，就能够在医生的指导下运用药物进行治疗，像是使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。这些药物具有一定的镇痛作用，可以帮助减轻痛经的程度。
三、饮食调理：通常在出现经期疼痛后还可以适当开展饮食调理。比如可以适当饮用温开水或红糖水，有利于促进经血快速排出，同时还需多多留意休息，尽可能不要出现较大的情绪波动。像红糖水能在一定程度上温暖子宫，缓解疼痛。
此外，确实也需要进行心理调理，保持良好的心态，一旦有疾病出现就必须积极就医诊治。
总之，对于痛经等问题，需要综合运用多种方法来进行调理和治疗，以达到更好的效果。