牙疼时可以尝试一些临时止痛方法，但更重要的是及时就医。一般来说，牙疼时可以先通过含漱盐水来缓解，用温盐水含漱，每次含漱15-30秒左右，每天可以多次含漱，能起到一定清洁口腔、减轻炎症带来的疼痛作用。
局部冷敷缓解
冷敷部位： 可以用干净的毛巾包裹冰块，敷在牙疼侧的脸颊外部，每次冷敷15-20分钟，间隔一段时间后可再次冷敷。不过要注意，别让冰块直接接触皮肤，避免冻伤。适用情况： 因牙齿受到外伤、急性牙髓炎早期等引起的牙疼，冷敷能收缩血管，减轻局部充血肿胀，从而暂时缓解疼痛。
含服生姜片
生姜处理： 取一小块新鲜生姜，洗净后切成薄片，将薄片含在牙疼的部位。作用原理： 生姜中含有姜醇、姜烯等成分，具有一定的抑菌、止痛作用。但如果牙疼是因为牙龈红肿严重且有感染等较复杂情况，含生姜片可能只能短暂缓解，不能从根本上解决问题。
就医前的注意事项
避免刺激： 在采取临时止痛措施的同时，要避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会刺激牙齿，加重牙疼。记录症状： 如果牙疼持续不缓解或者疼痛剧烈，要记录牙疼的部位、疼痛性质（是刺痛、胀痛还是跳痛等）以及是否伴有牙龈肿胀、发热等其他症状，以便就医时能准确向医生描述病情。