牙疼时可以尝试一些简单的止痛方法来缓解不适，比如含漱法，用盐水含漱，大约每次含漱30秒左右，多次含漱能起到一定清洁口腔、减轻炎症的作用；或者用冰敷，用冰袋或冷毛巾敷在牙疼部位的脸颊外侧，每次敷15~20分钟，可缓解疼痛，但要注意别冻伤皮肤。
家庭应急处理
冷水含漱： 找干净的冷水，含一口在嘴里，让水接触牙疼部位，每次含漱几十秒，重复几次，能暂时减轻疼痛。不过这只是应急，不能长久解决问题。咬花椒： 取一粒花椒，咬在牙疼的部位，利用花椒的麻味暂时缓解疼痛，但要注意别把花椒吞下去。
就医前的临时缓解
服用止痛药： 可以考虑服用对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药来缓解疼痛，但儿童、孕妇等特殊人群要谨慎使用，最好在医生指导下选择合适药物。不过这类药物只能暂时缓解，不能根治牙疼问题。避免刺激食物： 在牙疼期间，要避免吃辛辣、过冷、过热等刺激性食物，防止加重牙疼症状，尽量吃些温软的食物，像粥、软面条等。
牙疼的可能原因及进一步处理
龋齿导致的牙疼： 如果是龋齿引起的牙疼，上述应急方法只能暂时缓解，最终还是需要去口腔科补牙，把龋坏的部分去除后填充好。牙髓炎引发的牙疼： 要是牙髓炎导致的牙疼，仅靠家庭应急处理无法根治，得去医院进行根管治疗，通过处理牙髓来彻底解决疼痛问题。智齿冠周炎引起的牙疼： 智齿冠周炎导致的牙疼，除了临时用冷水含漱、咬花椒等方法外，还可以用淡盐水多漱口保持口腔清洁，之后要尽快去口腔科就诊，进行局部冲洗上药等处理，严重时可能还需要遵医嘱使用抗生素辅助治疗。