睡觉鼻塞主要原因有以下几类情况。首先，过敏性鼻炎是常见原因之一，约有40%的过敏性鼻炎患者会在夜间出现鼻塞加重的情况。当接触花粉、尘螨等过敏原时，鼻黏膜会发生变态反应，导致鼻黏膜充血、水肿，从而引起鼻塞。
过敏性鼻炎导致的鼻塞
过敏原刺激： 像春季的花粉、家中的尘螨等都可能成为过敏原，当人体接触后，鼻黏膜就会启动免疫反应，引发鼻塞。比如对花粉过敏的人，在花粉传播季节，晚上睡觉接触到空气中的花粉颗粒，就容易出现鼻塞。鼻黏膜水肿： 过敏性鼻炎发作时，鼻黏膜处于持续水肿状态，会堵塞鼻腔通道，影响空气的正常流通，导致睡觉的时候鼻塞明显。
鼻腔结构异常引起的鼻塞
鼻中隔偏曲： 约有10% - 30%的人存在鼻中隔偏曲情况，当鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔一侧或两侧局部突起，就会引起鼻腔通气不畅，在睡觉时容易出现鼻塞。比如鼻中隔向右侧偏曲，右侧鼻腔空间变小，气流通过受阻，就会导致右侧鼻塞为主。鼻息肉： 鼻息肉是鼻腔内的良性增生组织，会占据鼻腔空间，阻碍空气流通。如果鼻息肉较大，晚上平躺睡觉的时候，鼻塞症状会更加明显。
上呼吸道感染引发的鼻塞
病毒感染： 当人体感染流感病毒、鼻病毒等引起上呼吸道感染时，鼻黏膜会出现炎症反应，导致分泌物增多，鼻黏膜充血肿胀。一般在上呼吸道感染后的1 - 2天内，就可能出现鼻塞症状，晚上睡觉也会受到影响。比如感染了流感病毒后，鼻黏膜分泌大量黏液，堵塞鼻腔，引起鼻塞。炎症刺激： 上呼吸道感染引起的炎症会使鼻黏膜水肿，进一步加重鼻塞情况，让人在睡觉时呼吸不畅。