睡觉鼻塞的原因有多种。一般来说，大约30%的人可能因鼻部结构问题出现睡觉鼻塞。
鼻腔结构异常导致
鼻中隔偏曲： 鼻中隔是分隔鼻腔的结构，若发生偏曲，会导致鼻腔一侧狭窄，通气不畅，从而在睡觉时出现鼻塞。这种情况可能是先天性发育异常引起，也可能是鼻部外伤导致。鼻息肉： 鼻息肉是鼻腔内生长的良性肿物，会占据鼻腔空间，影响空气流通，使人在睡觉的时候感觉鼻塞。鼻息肉的形成可能与慢性炎症刺激等因素有关。
鼻部炎症引发
过敏性鼻炎： 当人体接触过敏原，如花粉、尘螨等，鼻腔会发生过敏反应，出现黏膜水肿、分泌物增多，进而导致鼻塞。据统计，约有10%-20%的人受过敏性鼻炎困扰，在接触过敏原后，睡觉时鼻塞症状往往会加重。鼻窦炎： 鼻窦发生炎症时，黏膜会充血、肿胀，并且会产生较多脓性分泌物，堵塞鼻腔，引起睡觉鼻塞。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，慢性鼻窦炎则常因急性鼻窦炎治疗不彻底迁延所致。
其他因素影响
环境因素： 空气过于干燥或者温度过低，可能会刺激鼻腔黏膜，导致黏膜收缩，引发鼻塞。比如在寒冷干燥的季节，有些人睡觉时会出现鼻塞情况。腺样体肥大： 多见于儿童，腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，在儿童时期会增生肥大，堵塞后鼻孔，造成鼻腔通气障碍，导致睡觉鼻塞。儿童腺样体肥大可能与反复的上呼吸道感染有关。