筋膜炎的治疗方法有多种，一般可以通过物理治疗、药物治疗等方式来改善。通常物理治疗中的热敷等方法可以在一定程度上缓解症状。比如，热敷可以每天进行数次，每次15 - 20分钟，能促进局部血液循环，减轻疼痛。
物理治疗方法
热敷： 可以使用温热的毛巾或热水袋敷在患处，温度控制在40 - 50摄氏度为宜，每天进行3 - 4次，每次持续15 - 20分钟，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。拉伸运动： 适当进行针对患病部位的拉伸运动，例如颈部筋膜炎患者可以缓慢地进行颈部的前后左右拉伸，每次每个方向保持15 - 30秒，每天进行3 - 4组，有助于放松肌肉，改善筋膜状态。
药物治疗情况
非甾体抗炎药： 像布洛芬等非甾体抗炎药可以起到抗炎、止痛的作用，能缓解筋膜炎引起的疼痛和炎症反应，但要注意这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，在使用时需遵循医生指导。外用药物： 比如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等外用的非甾体抗炎药，直接涂抹在患处，能通过皮肤吸收发挥抗炎止痛效果，相对口服药物来说，全身副作用可能较小。
其他治疗手段
针灸推拿： 专业的针灸推拿师进行操作，针灸可以通过刺激穴位来调节身体气血流通，缓解筋膜炎症状；推拿能放松肌肉，调整筋膜的位置和状态，一般每周可以进行2 - 3次，坚持几个疗程可能会有较好效果，但要选择正规的医疗机构和专业人员。冲击波治疗： 利用冲击波的能量来刺激患处，促进组织修复和血液循环，一般需要进行数次治疗，每次治疗间隔1 - 2周，具体次数根据病情而定，这种治疗对于一些顽固性筋膜炎可能有较好的疗效。