总是想上厕所的原因主要有以下几种：一是过量饮水，二是尿路感染，三是肠道感染，四是前列腺增生。
一、过量饮水：当饮水后，水分会被人体吸收，在神经系统的调控下，最终多余的水分会通过肾脏进行滤过和排出。如果过量饮水，就会使机体不断重复吸收、滤过和排尿的过程，这便直接导致了尿频、尿急等状况的出现。
二、尿路感染：尿路感染涵盖了膀胱炎、肾盂肾炎等。因尿路感染而产生的炎症物质会持续对膀胱和尿道形成刺激，进而促使膀胱和尿道收缩，从而引发尿频症状。
三、肠道感染：肠道感染后，病菌所产生的肠毒素会与其受体相互作用，从而影响肠道的正常运作。具体表现为氯离子分泌增加、肠细胞分泌功能增强。而且肠毒素还会阻断特定的吸收途径，比如钠离子、氢离子、水分等。在这两者的共同作用下，就会引发分泌性腹泻，腹泻的严重程度不一，较轻的情况每天约有数次，严重的情况下每天腹泻可多达数十次。
四、前列腺增生：在前列腺增生的早期，由于增生部位阻塞了膀胱口，所以多数患者的尿量较少，但膀胱内的尿液仍在不断增加，这就导致患者的尿意持续存在，从而可引发尿频症状。
总之，想上厕所频繁的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和诊断，以便采取合适的治疗措施。