关键点：5个月宝宝睡觉头上出汗可能原因包括生理因素、缺乏钙质或维生素D等，可根据情况调理，缺乏时可在医生指导下服药改善，如小儿碳酸钙D3颗粒等。
详细阐述：
一、生理因素：5个月宝宝新陈代谢较为快速，体表温度通常相对较高。若家长给宝宝保暖过度，或其所处室内环境温度过高，都可能引发宝宝在睡觉时头上出很多汗。对此，建议家长依据天气变化恰当给宝宝增减衣物，同时合理调整室内温度，以给宝宝营造良好适宜的睡眠环境，这样出汗症状会逐渐好转。
二、缺乏钙质或维生素D：5个月宝宝睡觉时头上出汗多，可能是由于缺乏钙质或维生素D导致。维生素D可促进钙的吸收，当体内钙元素缺乏时，宝宝大脑的植物神经会处于兴奋状态，进而可能引起出汗、睡眠不踏实等情况。此时可在医生指导下使用药物进行治疗，如：
1.小儿碳酸钙D3颗粒：主要成分为碳酸钙和维生素D3，能有效补充钙质和维生素D。
2.赖氨酸磷酸氢钙颗粒：含有赖氨酸和磷酸氢钙等成分，可帮助补钙。
3.葡萄糖酸钙口服溶液：提供钙元素，改善缺钙状况。
总结概况提示：5个月宝宝睡觉出汗的原因多样，需准确判断并采取合适措施，若是因缺乏钙质或维生素D，可遵医嘱用药改善。同时要注意宝宝睡眠环境的调整。