维生素E外用具有以下功效：
1.保湿滋润：维生素E具有较好的亲肤性，能够锁住皮肤水分，使皮肤保持湿润。
2.抗氧化：维生素E是一种抗氧化剂，能够保护皮肤细胞免受自由基的伤害，从而预防皮肤老化。
3.淡化色斑：维生素E可以抑制黑色素的生成，有助于减轻色斑，使皮肤更加白皙。
4.改善皮肤炎症：对于湿疹、银屑病等皮肤炎症，维生素E具有一定的改善作用。
5.促进伤口愈合：将维生素E涂抹在伤口上，有助于加速伤口的愈合。
6.预防妊娠纹：怀孕时，腹部皮肤会被拉伸，维生素E可以增强皮肤的弹性，预防妊娠纹的出现。
需要注意的是，使用维生素E外用时应遵循以下几点：
1.选择合适的产品：可以选择含有维生素E的乳液、面霜、精华液等护肤品，也可以直接购买维生素E胶囊，将其刺破后涂抹在皮肤上。
2.注意使用方法：在洁面后，取适量维生素E产品涂抹于面部，并轻轻按摩至吸收。如果用于治疗皮肤疾病，应按照医生的建议使用。
3.避免过量使用：虽然维生素E对皮肤有益，但过量使用可能会导致皮肤过敏或其他不适反应。
4.注意保存：维生素E容易氧化，应保存在阴凉、干燥的地方，避免阳光直射。
5.个体差异：每个人的皮肤对维生素E的反应可能不同，使用过程中如有不适，应立即停止使用并咨询医生。
此外，对于某些特定的皮肤问题，如严重的痤疮、湿疹等，维生素E可能无法完全解决，需要寻求专业医生的帮助。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠、适度运动等，对于改善皮肤状况也非常重要。