孕妇适量吃苦麻菜是可以的。每日建议用量为200克（约1把）。孕妇的饮食适宜选择富含优质蛋白、维生素且清淡易消化的食物，像鱼虾、瘦肉、新鲜的蔬菜和水果等。苦麻菜含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素等成分，其好处包括：一是有助于促进机体新陈代谢；二是能改善消化不良和便秘的情况；三是对胎儿生长发育有一定益处。苦麻菜的吃法有炒着吃和蒸着吃等。然而，苦麻菜性偏寒，不能过量食用，否则容易引发胃肠道不适。胃肠炎患者不适合吃苦麻菜，因为其中的膳食纤维容易刺激胃肠蠕动，不利于疾病的控制和恢复。胃溃疡患者也不宜食用，苦麻菜会导致胃酸分泌增多，容易引起反酸、胃部烧灼感。此外，孕妇要保持良好心态，避免精神过度紧张和焦虑，保持作息规律，适度进行运动，并且要定期做好每一次产检。
总结概括提示：文章主要讲述了孕妇可适量吃苦麻菜及其好处、建议用量、食用方法，同时说明了苦麻菜不宜多吃的人群，最后强调孕妇要保持良好状态并做好产检。