关键点：孕晚期喉咙有烧灼感的原因包括子宫增大、体重增加、孕妇本身患鼻炎、咽炎、感冒等，缓解方法包括调整饮食、控制体重、鼻腔冲洗、放松心情、多喝水、多吃蔬菜水果、适当锻炼等。
一、子宫增大
孕晚期由于胎儿增长，会压迫胃部的贲门括约肌松弛，从而导致胃内容物反流。胃酸、胃内容物反流至咽喉，刺激咽喉引发炎症，孕妇会出现烧灼感、异物感、痒、咳嗽等症状。对此，饮食上要做到少食多餐，饭后散步半小时左右，以给予胃内容物一定的排空时间，同时要避免食用辛辣、刺激性食物，如洋葱、香菜、韭菜等。
二、体重增加
体重增加会引起呼吸道阻塞，伴随憋气情况，打鼾症状越严重，喉咙部位的灼烧感就会越明显。在孕期需严格控制体重，避免进食油腻、辛辣、刺激的食物。
三、孕妇本身患鼻炎
孕妇在妊娠期间鼻黏膜较敏感，容易患鼻炎、出现鼻塞，通常不能经鼻呼吸，可能刺激咽喉部位导致炎症，出现烧灼感、异物感、咽干、刺激性咳嗽等症状。建议进行鼻用生理盐水鼻腔冲洗，睡眠时保持侧卧姿势以保持呼吸道畅通。
四、咽炎
孕妇自身患有咽炎时，在孕晚期因心理压力过大，可能会使原本的慢性咽炎加重，从而引起喉咙有灼热感症状。日常生活中孕妇要注意放松心情、减轻压力，多喝温开水，多食用蔬菜、水果，如梨、火龙果、西瓜、苦瓜等，也可适当进行身体锻炼。
五、感冒
孕妇身体的抵抗力和免疫力会有不同程度下降，容易患感冒，引发扁桃体炎，导致喉咙有灼热感。此时需要在医生指导下用药治疗。
总结提示：对于孕晚期喉咙有烧灼感的孕妇，要严格控制体重，避免过度劳累，可在床头放置加湿器以缓解症状。在自身身体情况允许下，可适当进行简单运动，增强抵抗力和免疫力。