脚受伤后可适当食用富含维生素C及维生素E的水果以促进组织修复，如猕猴桃、山楂、柚子等，不过具体效果因人而异。具体如下：
一、猕猴桃：其营养价值颇高，富含丰富的维生素C等营养成分。适量食用能发挥抗氧化、抗炎的作用，可有效推动伤口愈合。
二、山楂：具有健胃消食、活血化瘀的功效，适量食用有消肿的效果，能有效缓解患者的不适症状。
三、柚子：含有丰富的维生素C、维生素B、糖类、胡萝卜素等营养物质。适量食用可补充体内所需营养，能显著增强体内的免疫力。
此外，橘子、葡萄、菠萝等水果对身体也有益处。在恢复期间要注意保持三餐的营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物。若身体出现不适症状，应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。
总结：脚受伤后可选择一些特定水果促进恢复，同时要注意饮食均衡和不适时及时就医。