骨头受伤应多吃新鲜且营养丰富的水果，如苹果、橘子等。患者骨头受伤后在饮食方面需注重营养物质摄入，新鲜水果富含多种营养，像维生素C、纤维素等，而苹果、橘子等水果多有这些营养成分，所以可适量进食此类水果。不过，骨头受伤患者并没有特定的能帮助身体恢复的水果，进食水果只是起到辅助提升自身免疫力和补充微量元素的作用，并不能促进骨骼愈合，所以在水果选择上可多样化，并非只有单一品种。患者进食水果时还可适当补充钙质，钙质是促进骨骼愈合的重要元素之一，此间患者也可适当喝些富含营养的汤类，如猪骨汤等，汤中富含丰富钙质，能在一定程度上辅助身体恢复。同时建议患者要积极遵医嘱，采用正确治疗方式，依靠饮食很难彻底治愈疾病，饮食疗法只是辅助手段，并非治疗方法。
一、骨头受伤与水果：
1.骨头受伤后饮食要重视营养物质的摄取。
2.新鲜水果营养丰富，如含有维生素C和纤维素等。
3.苹果、橘子等水果富含这些营养，可适量吃。
二、水果的作用与选择：
1.水果起辅助作用，可提升免疫力和补充微量元素。
2.对骨骼愈合的促进作用有限。
3.水果选择很多样化。
三、与钙质及汤类：
1.钙质对骨骼愈合重要，可适当补充。
2.猪骨汤等汤类富含钙质，能辅助恢复。
四、治疗方面：
1.要遵医嘱用正确方式治疗。
2.饮食疗法只是辅助，不能替代正规治疗。
总之，骨头受伤后要合理饮食，包括适量吃水果和补充钙质等，但同时要配合正确治疗才能更好地促进恢复。