男性性生活射精后感到很累很困，主要原因可能是正常生理现象，也可能是肾虚。具体如下：
一、正常生理现象：性生活过程中会消耗体力，尤其是持续时间较长时，体能消耗过多，且大脑内激素变化，射精后就会有困累感，这种情况休息后可逐渐缓解，属正常生理现象。
二、肾虚：射精后非常累可能是因性生活过于频繁、射精次数多导致肾精亏虚而引起肾虚症状，患者会出现射精后身体疲乏劳累现象。此时需注意休息，控制性生活频率，症状严重者可通过中药调理。
建议平时注意避免频繁射精，控制好性生活频率，身体困累时保证充足睡眠。
总结：男性性生活射精后累困可能是正常现象或肾虚导致，要注意性生活频率和休息，严重时可考虑中药调理。