很多男人在射精后都会感到非常累、很困，这属于正常生理现象。以下是具体原因：
一、性生活中通常是男人占据主导地位，尤其是在射精时，需要盆底大量肌肉的协同作用才能射出精液，整个过程对体力消耗较大。
1.在性生活过程中，男性需要付出较多体力和精力，来主导性行为的进行。
2.射精这一动作涉及到众多盆底肌肉的协调收缩，这一过程会消耗大量能量。
二、在整个性生活过程中，会消耗很多体能，研究表明，性生活5分钟相当于持续慢跑20分钟，一次性生活对男性的热量和体能消耗较多，因而容易产生疲倦感。
1.性生活是一种较为剧烈的身体活动，会使身体代谢加快，消耗大量能量。
2.与持续慢跑相比，性生活在短时间内消耗的体能相当可观，这必然导致身体感到疲劳。
三、由于白天有工作等事务，性生活通常安排在夜间，这本来就是睡眠休息的时间，再加上性生活带来的体能消耗，所以很容易感觉很累、很困。
1.夜间人体本应处于休息状态，此时进行性生活会打破这种自然规律。
2.在原本该休息的时间进行性生活并消耗体能，会加重身体的困倦和疲劳感。
综上所述，男人在射完精后感到累和困是多种因素综合作用的结果，平时需要适当控制性生活的频次，以保持身体的良好状态。