关键点：手腕上长疙瘩像是骨头的原因及治疗措施，原因包括骨质增生和腱鞘囊肿，治疗措施分别阐述。
一、骨质增生
1.骨质增生是因关节过度劳损或先天性畸形导致。
2.会使手腕部位出现骨刺，表现为长疙瘩且用手按压较硬。
3.治疗上，不太严重时可配合医生口服布洛芬缓释胶囊等药物，或在关节内注射糖皮质激素；严重者需通过手术方法治疗。
二、腱鞘囊肿
1.腱鞘囊肿可能与慢性劳损有关。
2.会导致局部肿胀以及关节活动受限。
3.可口服药物治疗，必要时也可选择封闭治疗。
总结概况提示：手腕上出现像骨头的疙瘩，可能是骨质增生或腱鞘囊肿引起，应根据具体情况采取相应治疗方法，包括药物治疗、注射治疗或手术治疗等。