测算排卵期、安全期与月经周期的规律性密切相关。若月经周期规律，可依据月经周期来计算排卵期、安全期；若月经周期不规律，则需借助体温监测、排卵试纸、B超监测等方式来测算排卵期，此时安全期无法准确推算。
一、月经周期规律
如果月经周期规律，从下次月经来潮首日往前推第十四天即为排卵日，排卵日的前五天及后四天属于易受孕期，除此之外的时期则属于安全期。对于女性而言，安全期是一段相对不易怀孕的阶段，其由月经来潮时间和周期所决定。需要注意的是，安全期并非绝对安全，因可能出现排卵不规律的情况，仍存在意外怀孕的可能，所以不建议单纯依靠安全期避孕，其失败率较高。
二、月经周期不规律
1.体温监测：在排卵期时，由于体内激素发生变化，易导致体温升高，会比基础体温高出0.3-0.5℃。在排卵瞬间，因雌激素突然降低，体温会恢复正常，排卵后体温又会再次升高。通过这种体温的变化能够测算排卵期。
2.排卵试纸：排卵试纸是依据检测黄体生成激素的峰值水平来判断排卵状况。在排卵期，体内黄体生成素分泌会增多，从而使排卵试纸呈现阳性。
3.B超监测：借助B超监测，可以观察卵泡的发育情况，进而实现对排卵期的测算。
总结：测算排卵期和安全期要考虑月经周期的规律性，规律时可按特定方法计算，不规律时则需通过多种方式来测，且安全期避孕有风险，应谨慎选择。同时，不同的测算方式都有其特点和依据。