高血脂指的是血中胆固醇和甘油三酯过高或者高密度脂蛋白胆固醇过低，在现代医学里被称作血脂异常。这是心脑血管疾病的一个独立危险因素，同时也是会危害全身的一种代谢性疾病。其治疗方法包括控制饮食、进行运动锻炼以及药物治疗等。
一、高血脂怎样降下来：
1.控制饮食：要严格控制饮食，做到少油、少盐，减少食用肥肉、花生、瓜子等含油量大的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
2.运动锻炼：建议开展有氧运动，像游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球等都可以选择，且要长时间坚持，让体重达到标准体重。
3.药物治疗：可根据医嘱选用他汀类的降脂药物，例如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，能有效降低患者胆固醇水平，稳定血小板斑块。要是患者甘油三酯水平明显升高，可在医嘱下应用非诺贝特胶囊来进行降脂治疗。
二、高血脂的危害：
1.会增加血液粘稠度，减缓血流速度，进而引发动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病。
2.容易引发脑部疾病和眼部疾病，比如脑血栓、脑溢血、视力受损甚至失明。
3.会引起肝脏和肾脏疾病，像是脂肪肝、肝硬化、肾功能不全、肾功能衰竭等。
总之，高血脂需要引起足够重视，通过合理的饮食、适当的运动以及必要的药物治疗来有效控制，以避免其带来的诸多严重危害。