高血脂是指血中胆固醇和甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，被现代医学称为血脂异常，是心脑血管疾病的独立危险因素之一，也是危害全身的一种代谢性疾病，可通过控制饮食、运动锻炼、药物治疗等方法来治疗。
关于高血脂如何降下来：
一、控制饮食：
1.严格控制饮食，减少油脂摄入，降低盐分摄取量。
2.尽量少吃肥肉、花生、瓜子等含油量高的食物。
3.多食用新鲜的水果和蔬菜。
二、运动锻炼：
1.建议进行如游泳、慢跑、跳绳、打羽毛球等有氧运动。
2.需长期坚持运动，以促使体重达到标准体重。
三、药物治疗：
1.遵循医嘱选用他汀类降脂药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，能有效降低患者胆固醇水平，稳定血小板斑块。
2.若患者甘油三酯水平升高明显，可在医嘱下应用非诺贝特胶囊进行降脂治疗。
高血脂的危害包括：
一、增加血液粘稠度，使血流速度减慢，从而引发动脉粥样硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病。
二、可能引起脑部疾病和眼部疾病，如脑血栓、脑溢血、导致视力受损甚至失明。
三、会引发肝脏和肾脏疾病，如脂肪肝、肝硬化、肾功能不全、肾功能衰竭等。
总之，高血脂对健康有诸多严重危害，应重视其治疗和预防，通过合理的饮食、适当的运动以及必要的药物治疗来有效控制血脂水平，维护身体健康。