关键点：扭伤48小时内冷敷，可减轻肿胀和疼痛；48小时后应避免冷敷，否则会加重病情，此时宜热敷促进血液循环以消肿止痛；扭伤后患者应避免患处过多活动，多休息利于恢复。
以下是详细内容：
一、关于扭伤48小时内冷敷：
当发生扭伤后，通常在48小时以内采用冷毛巾或毛巾包冰块来进行冷敷处理。这是因为扭伤往往会伴随血管破裂，而低温环境能促使血管收缩，进而减少局部出血情况，如此一来就能够有效减轻肿胀程度，同时在一定程度上也能缓解疼痛不适。
二、对于扭伤48小时后：
在此之后，扭伤的部位就不应再进行冷敷操作了。如果此时已经出现肿胀，继续冷敷会导致血管进一步收缩，使得血液循环降低，从而致使局部的新陈代谢减缓，不仅无法起到消肿的效果，反而会加重病情，甚至导致组织细胞遭受二次伤害。所以，在48小时后，建议患者对扭伤处进行热敷，这样能够促进伤口处的血液循环，发挥消肿的作用，从而缓解病情，而且也能减轻伤口疼痛。
三、扭伤患者的注意事项：
患者在出现扭伤后，要避免让患处有过多的活动，以防加重病情，应尽可能多地休息，这对病情的恢复是非常有利的。
总之，对于扭伤后的处理要根据不同时间采取正确的措施，同时注意休息，以促进扭伤的良好恢复。