对于月经周期规律的女性，排卵期通常在下次月经前14天左右，一般在大姨妈结束后7 - 10天左右。但月经周期不规律的女性，排卵期计算较复杂，可通过基础体温测定、排卵试纸监测等方法辅助判断。
一、月经周期规律者
月经周期规律，比如28 - 30天的女性，若月经持续3 - 7天，那么大姨妈结束后7 - 10天左右进入排卵期。例如，假设1号来月经，5号结束，那么大概12 - 15号左右可能是排卵期。
二、月经周期偏短者
若月经周期较短，如22 - 24天，月经持续5天，大姨妈结束后可能很快就进入排卵期。比如1号来月经，6号结束，大概11 - 13号左右可能就是排卵期了。
三、月经周期偏长者
月经周期较长，如35 - 40天，月经持续6天，大姨妈结束后进入排卵期的时间会相对晚些。例如5号来月经，11号结束，大概26 - 29号左右可能是排卵期。
四、特殊人群需注意
对于青春期女性，由于内分泌系统尚未完全稳定，月经周期可能不太规律，排卵期的判断会更困难，建议可通过记录月经周期来大致推测。而围绝经期女性，月经周期也常紊乱，同样可借助基础体温等方法辅助判断排卵期，但最好在医生指导下进行，以更好地了解自身生殖情况。
