腰间盘突出的治疗效果较好的方式包括一般治疗、物理治疗和药物治疗等。一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
一般治疗：生活方式调整很关键
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般卧床2-3周能明显缓解疼痛。休息时要注意保持正确的体位，避免腰部扭曲。佩戴腰围： 在症状缓解期可以佩戴腰围，腰围能对腰部起到支撑作用，减轻腰椎的负担，帮助稳定腰部，但佩戴时间不宜过长，一般不超过1个月，否则可能会导致腰部肌肉萎缩。
物理治疗：多种方法助力康复
牵引治疗： 通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，牵引重量一般根据患者体重等因素确定，通常为体重的1/10 - 1/7，牵引时间每次30分钟左右，每天1-2次。按摩推拿： 专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但按摩推拿要由正规的专业人员操作，不能盲目自行按摩，否则可能会加重病情。比如对于一些轻中度的腰间盘突出患者，每周进行2-3次正规的推拿按摩，能起到一定的治疗效果。
药物治疗：辅助缓解症状
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物可以减轻炎症反应，缓解疼痛。一般来说，按照说明书规范服用，能在一定程度上缓解腰间盘突出带来的疼痛症状，不过这类药物可能会有胃肠道不适等副作用，有胃溃疡等病史的患者要谨慎使用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺等，甲钴胺可以营养神经，促进神经功能的恢复，对于腰间盘突出导致的神经受压引起的麻木等症状有一定的改善作用，一般需要连续服用数周。