肌肉僵硬怎么办

肌肉僵硬可通过多种方式缓解。

一、热敷理疗：可在僵硬部位用温毛巾热敷理疗，促进局部血液循环，以加快僵硬恢复，也可使用红外线灯照射来缓解肌肉僵硬。

二、药物治疗：

1.在医生指导下可选择口服洛索洛芬钠、甲钴胺、塞来昔布等药物，如果伴有疼痛，还可选择口服双氯芬酸钠肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。

2.若症状严重，则需及时前往医院进行相关诊治，不建议私自用药，用药应遵循医嘱。

总之，对于肌肉僵硬，有热敷理疗和药物治疗等多种应对方法，具体需根据实际情况选择合适的方式。