关键点：十一个月宝宝便秘可通过吃香蕉、芹菜及服用乳果糖口服液缓解。
一、香蕉：
香蕉中富含大量的膳食纤维、钾离子以及水溶性的植物纤维。这些成分不但可以增加粪便的体积，还能让粪便变软，从而有利于粪便的排出。家长可以将香蕉放在容器中搅拌成泥后给宝宝食用。
二、芹菜：
芹菜属于高纤维蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维元素。它能够刺激肠道蠕动，增加粪便容积，促进肠道排便排气，对治疗便秘有显著效果。家长可把芹菜洗净后切成小段，煮熟后放入搅拌机中打成泥，再过滤掉菜泥，让宝宝饮用芹菜汁。
三、乳果糖口服液：
乳果糖口服液可以用于宝宝便秘的治疗，能够缓解因便秘导致的排便次数减少、粪便干硬以及排便困难等症状。
总结概况提示：对于十一个月宝宝便秘的情况，可以采取食用香蕉、芹菜和服用乳果糖口服液这些方法来改善，具体可根据实际情况进行选择和操作。