得过肾炎的人在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食方面：
限制盐分摄入：肾炎患者可能会出现水钠潴留，导致水肿和高血压。因此，需要限制盐分的摄入，避免食用过咸的食物，如咸菜、咸鱼等。
控制蛋白质摄入：蛋白质的代谢产物需要通过肾脏排出体外，因此肾炎患者需要控制蛋白质的摄入量。一般来说，每天每公斤体重摄入0.6-0.8克蛋白质即可。
避免高嘌呤食物：嘌呤在体内代谢后会产生尿酸，增加肾脏的负担。肾炎患者应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
补充维生素和矿物质：肾炎患者可能会出现营养不良，因此需要补充维生素和矿物质。可以多食用富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜和水果。
2.运动方面：
适度运动：肾炎患者可以进行适度的运动，如散步、慢跑、游泳等。但应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重肾脏负担。
注意保暖：寒冷天气容易导致感冒和感染，从而加重肾炎。肾炎患者应注意保暖，避免着凉。
3.用药方面：
遵医嘱用药：肾炎患者需要长期用药治疗，应遵医嘱按时服药，避免自行增减药量或停药。
避免肾毒性药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。肾炎患者应避免使用这些药物，如需使用，应在医生的指导下使用。
定期复查：肾炎患者需要定期复查，包括尿常规、肾功能、血压等指标。以便及时发现病情变化，调整治疗方案。
4.预防感染：
注意个人卫生：保持皮肤清洁，勤洗手，避免感染。
预防感冒：避免着凉，注意保暖，及时增减衣物。
避免感染：避免接触感染源，如患有呼吸道感染的患者。
5.定期体检：
检查肾功能：定期检查肾功能，了解肾脏的功能状况。
检查尿常规：检查尿常规，了解尿液中是否有蛋白、红细胞等异常。
检查血压：定期检查血压，了解血压是否正常。
总之，得过肾炎的人在日常生活中需要注意饮食、运动、用药等方面的问题，避免加重肾脏负担。同时，应定期复查，及时发现病情变化，调整治疗方案。