得过肾炎的人在日常生活中需要注意以下几点：
1.避免感染：感染是导致肾炎复发或加重的重要因素之一。因此，得过肾炎的人需要注意保暖，避免着凉感冒；保持皮肤清洁，勤换衣物；避免与感染患者接触，如患有呼吸道感染、皮肤感染等疾病的人。
2.饮食注意：得过肾炎的人需要注意饮食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，需要限制蛋白质的摄入量，以减轻肾脏的负担。建议多食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
3.控制血压：高血压是导致肾炎加重的重要因素之一。因此，得过肾炎的人需要定期测量血压，如血压升高，需要及时就医，在医生的指导下使用降压药物进行治疗。
4.避免劳累：过度劳累会加重肾脏的负担，导致肾炎复发或加重。因此，得过肾炎的人需要注意休息，避免过度劳累，如长时间熬夜、过度运动等。
5.定期复查：得过肾炎的人需要定期复查，包括尿常规、血常规、肾功能等检查，以了解肾脏的功能情况。同时，需要根据医生的建议进行治疗，如使用免疫抑制剂、降压药物等。
6.避免使用肾毒性药物：某些药物可能会对肾脏造成损害，如氨基糖苷类抗生素、造影剂等。因此，得过肾炎的人需要避免使用这些药物，如需使用，需要在医生的指导下使用。
7.注意个人卫生：保持尿道口清洁，避免感染。如有尿道口炎、膀胱炎等疾病，需要及时治疗。
8.保持心情舒畅：情绪紧张、焦虑等不良情绪可能会导致血压升高，加重肾脏的负担。因此，得过肾炎的人需要保持心情舒畅，避免情绪波动过大。