坐月子腿疼通常由受凉或缺钙等因素导致，不同原因有不同的应对方式。
一、受凉：
1.原因：多是因为房间温度较低，或者产妇没有做好保暖措施等，从而使腿部受凉，引发坐月子腿疼的情况。
2.应对方法：可以饮用红糖姜茶，有助于驱除身体的风寒；同时对腿部进行热敷，能有效缓解坐月子腿疼的症状。
二、缺钙：
1.原因：可能是由于饮食不均衡，户外活动较少，或者孕期补钙不充足等情况，进而造成缺钙，出现坐月子腿疼现象。
2.应对方法：可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙、维生素D3钙片或碳酸钙咀嚼片等药物来进行治疗，以减轻坐月子腿疼的状况。平时应多吃高钙类食物，比如鱼、虾、牛奶等，还要多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用辛辣刺激性食物。如果感觉不适，需要前往正规医院，在医生指导下进行治疗，且药物要在医生指导下使用，不可自行用药。
总之，当坐月子出现腿疼时，要根据具体原因采取相应的措施进行处理，如有必要应及时就医。