上胳膊疼痛的原因有多种。比如肌肉劳损较为常见，长时间进行上肢重复性动作，像打字、绘画等，可能在1 - 2周内就会出现上胳膊肌肉酸痛，这是因为肌肉长期处于紧张状态，乳酸堆积所致。
肌肉骨骼系统原因
分点1：肩周炎肩周炎多见于40 - 60岁人群，除了上胳膊疼痛，还会伴随肩关节活动受限，尤其是外展、上举等动作困难。早期可以通过热敷缓解，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。分点2：肱骨外上髁炎也叫网球肘，经常从事前臂旋转运动的人群易患，比如网球运动员、木工等。主要表现为肘关节外侧上胳膊疼痛，在拧毛巾、提重物时疼痛会加重。
神经系统原因
分点1：颈椎病当颈椎发生病变，如椎间盘突出压迫神经根时，可能会引起上胳膊放射性疼痛。颈椎病患者中，约有60% - 70%会出现上肢放射性疼痛等症状。同时还可能伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木等表现。通过颈椎MRI检查可以辅助诊断。分点2：神经根型颈椎病是颈椎病中较常见的类型，由于颈椎间盘退变等原因导致神经根受压，除了上胳膊疼痛，还可能出现上肢肌力下降等情况。
外伤原因
分点1：拉伤运动时突然的过度拉伸可能导致上胳膊肌肉、肌腱拉伤。比如打篮球时突然发力，就可能造成肱二头肌或肱三头肌拉伤，受伤部位会有明显疼痛、肿胀，严重时活动受限。分点2：骨折意外摔倒、碰撞等可能引起上胳膊骨折，如肱骨骨折。骨折处除了剧烈疼痛，还可能出现畸形、异常活动等表现，需要及时就医进行X线等检查来明确诊断。