脖子扭了可通过以下方式快速缓解：一是使用非甾体消炎镇痛类药物如芬必得、塞来昔布等，以消除无菌性炎症反应，改善疼痛症状，同时配合肌肉松弛剂如氯唑沙宗等口服来加强改善疼痛的效果。二是针对脖子上固定的疼痛点进行针刺治疗，能迅速缓解疼痛。三是局部使用云南白药气雾剂进行喷涂，可较快改善疼痛及脖子不能活动的情况。四是局部打封闭针治疗，有助于迅速缓解疼痛并恢复脖子活动功能。
一、药物治疗：
1.非甾体消炎镇痛类药物：像芬必得、塞来昔布等这类药物，可以帮助消除无菌性的炎症反应。炎症得到控制后，能有效改善疼痛的症状。
2.肌肉松弛剂：比如氯唑沙宗等，口服后能与非甾体消炎镇痛类药物起到协同作用，更好地改善疼痛。
二、针刺治疗：在脖子特定的固定疼痛点实施针刺，通过刺激相关穴位，能快捷地减轻疼痛症状。
三、云南白药气雾剂的使用：将其局部喷涂在脖子疼痛处，其药物成分能较快地发挥作用，从而改善疼痛状况以及脖子活动受限的情形。
四、封闭针治疗：对局部进行封闭针注射，可以迅速起到缓解疼痛的效果，进而使脖子活动的功能得到恢复。
总的来说，脖子扭了后可根据具体情况选择这些方法来缓解不适，帮助脖子尽快恢复正常状态。