腰间盘突出的治疗方法需根据病情严重程度等因素来定，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状。
保守治疗方法
卧床休息： 急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需要卧床2-4周。休息能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛等症状。物理治疗： 牵引是常见的物理治疗方式，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，牵引时间一般每次30分钟左右，每天1-2次。按摩推拿也有一定效果，专业医师通过手法调整脊柱关节位置，改善局部血液循环，但要注意选择正规医疗机构和有经验的医师，避免暴力推拿。
药物治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能减轻炎症反应，缓解疼痛症状。这类药物通过抑制体内环氧化酶的活性，减少前列腺素合成，从而发挥抗炎、镇痛作用。神经营养药物： 常用的有甲钴胺，它可以促进神经髓鞘的合成，营养神经，帮助受损神经恢复功能，一般需要长期服用（数周甚至数月）来改善神经功能。
手术治疗情况
手术适应症： 当患者出现严重神经根压迫症状，如下肢肌力明显下降、持续剧烈疼痛经保守治疗无效、大小便功能障碍等情况时，需考虑手术治疗。一般保守治疗3-6个月无效才会考虑手术。手术方式： 有传统的开放性手术和微创手术等。微创手术创伤小，恢复快，如椎间孔镜下髓核摘除术，通过微小切口置入内镜，直接去除突出的髓核组织，对周围组织损伤小，术后恢复时间相对较短，一般术后1-2周可出院，3个月左右基本恢复正常活动。