孕妇是可以游泳的，但怀孕未满4个月和处于孕晚期不建议游泳，最好在孕中期选择游泳，且游泳时不能过于激烈以防出现不良反应。在孕早期游泳可能导致胚胎着床不稳，孕晚期游泳则可能引发早产。孕中期游泳对孕妇健康有诸多好处：一、孕中期常出现腰酸背痛症状，游泳时孕妇会受到水浮力作用，可降低子宫负担，从而缓解腰酸背痛症状。二、随着胎儿生长发育，子宫不断增大，会压迫孕妇肠道导致出现便秘症状，而游泳可加速肢体血液循环，能改善便秘情况，还能减少腿部浮肿。三、孕妇分娩时需要长时间憋气用力，通过游泳锻炼肺活量，能帮助孕妇在分娩时减轻痛苦。
总之，孕妇可以游泳，但要注意选择合适的时间和方式，这样才能更好地享受游泳带来的益处。